Online-Workshop "Im Kontakt mit dir"
Fühlt sich dein Leben an wie in einem Hamsterrad und überhaupt nicht so richtig nach dir?
Du glaubst nicht mehr daran, glücklicher zu sein, weil du schon alles ausprobiert hast?
Was aber, wenn deine bisherigen Versuche noch zu weit von dem entfernt waren, wonach du dich wahrlich sehnst?
Ziel unseres Workshops ist, dass du dein Leben authentisch und in deinem Sinne lebst und darauf vertraust, dass alles, was du dafür brauchst, bereits in dir steckt.
Workshop "Im Kontakt mit dir"
1. Termin
Kennenlernen
Wo stehst du und was möchtest du?
2. Termin
(12 Uhr Mittagspause 45 Min.)
Was brauchst du und wie zeigt es sich?
Über Gefühle & Bedürfnisse
3. Termin
(12 Uhr Mittagspause 45 Min.)
Was hilft dir bei der Umsetzung?
Über Ressourcen & Stärken
Individuelle Unterstützung via Messenger zwischen den 3 Terminen
5-12 Teilnehmerinnen
Workshop-Materialien und Übungen für zu Hause
Wir geben dir Methoden an die Hand, die wir während des Workshops in Einzelarbeit oder im Plenum erarbeiten. Darüber hinaus gibt es einige Tools für zu Hause. Was du umsetzt und ob du deine Gedanken mit den anderen teilen willst, entscheidest du.
Deine Investition in dich: 350 EURO
Ziel des Workshops
Unser Ziel ist es,
- dass du dein Leben nach dir, also Deinen Wünschen und Bedürfnissen ausrichtest
- dich zu ermutigen wieder mehr auf dich zu vertrauen und für dich loszugehen.
- dir Werkezeuge an die Hand zu geben, die dich unterstützen deine Ziele zu verfolgen.
Wir wünschen uns für dich, dass du dein Leben authentisch und in deinem Sinne lebst und darauf vertraust, dass alles, was du dafür brauchst, bereits in dir steckt.
Inhalt des Workshops
Der Workshop unterstützt dich deinen Fokus auf deine dir aktuell wichtigsten Lebensbereiche auszurichten und deine persönlichen Herausforderungen gezielt und nachhaltig zu meistern.
Wir finden in Einzelarbeit und im Plenum heraus:
- Was sind deine persönlichen Bedürfnisse und wieso ist es wichtig diese zu kennen?
- Wie bringst du deine Bedürfnisse in Einklang mit deinen Herausforderungen?
- Was hast du gelernt über Gefühle zu denken?
- Wozu sind deine Gefühle gut und was wollen sie dir sagen?
- Wie kannst du sie für dich nutzen?
- Welche Stärken trägst du in dir?
- Welche Stärken hast du bisher noch nicht erkannt, welchen zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt?
- Wie setzt du deine Stärken gezielt für dich ein?
- Wie wandelst du vermeintliche Schwächen in Stärken und nutzt sie für dich?
- Auf welche Ressourcen kannst du zurückgreifen, um deine Herausforderungen zu meistern und deine Wünsche zu verfolgen?
Du teilst mit der Gruppe nur das, was du bereit bist zu teilen.
Wir freuen uns auf dich!
Hast du Fragen? Ich bin für dich da.
Ruf mich gerne an oder schreib mir eine E-Mail:
Tel.: 0179/6712670
Auftaktveranstaltung
1. Termin
Wo stehst du gerade?
Wie sieht deine aktuelle Lebenssituation aus?
Was wünschst du dir aktuell für deinen Lebensweg?
Wofür das Ganze?
Deine persönlichen Herausforderungen und Wünsche sind deine Orientierung für das Handwerkszeug, was wir dir mitgeben.
Über Gefühle und Bedürfnisse
2. Termin
Warum ist es wichtig deine Gefühle und Bedürfnisse zu kennen?
deine Gefühle beherrschen dich nicht mehr
du reagierst in stressigen Situationen gelassener
du gewinnst Qualitätszeit, weil du rechtzeitig erkennst, was du brauchst und entsprechend handeln kannst.
Unsere Gefühle sind ein wunderbarer Kompass, der uns Orientierung gibt, ob alles in Ordnung ist oder ob es sich lohnt genauer hinzuschauen. Dahinter verstecken sich häufig unbeachtete Bedürfnisse. Unbeachtet weil wir verlernt haben, intuitiv nach innen zu horchen und uns das zu geben was wir brauchen.
Über Ressourcen und Stärken
3. Termin
Wofür lohnt sich ein genauer Blick auf das, was in dir steckt und dich unterstützt?
du wirst handlungsfähiger
du wirst selbstbewusster
du gewinnst Vertrauen in deine eigenen Stärken und dich unterstützende Ressourcen
Im Verlauf unseres Lebens werden wir häufig mit dem konfrontiert, was wir nicht so gut können. Wie wäre es also mal mit einem Blick auf das, was uns unterstützt und mit echtem Interesse und Vertrauen zu schauen was in uns steckt?
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Nächster Termin
Der nächste Workshop wird im Januar starten. Die genauen Termine stehen noch nicht fest, werden aber demnächst veröffentlicht.
Deine Coaches
Marlene Strohmeier
Systemisch-integrative Coachin
Systemische Kinder- und Jugendcoachin, 2fach Mama
Mein Anliegen als Coachin
Ich unterstütze Frauen und Jugendliche sichtbar zu werden. Für sich selbst und für andere. Gemeinsam ziehen wir los, damit du dein Ziel erreichen kannst.
Meine Motivation
Menschen, die wieder mehr auf ihre innere Stimme hören und die Welt mit ihrer Individualität bereichern möchten. Jeder in seinem Tempo und im Rahmen seiner Möglichkeiten.
Meine Arbeitsweise
Ich stehe für Authentizität, Vertraulichkeit, ein positives Mindset und Spaß an meiner Berufung. Ich begegne meinen Coachees auf Augenhöhe und motiviere und bestärke sie ihre innere Stärke zu erkennen und zu leben.
Dominique Gönder
Systemisch-integrative Coachin
Erziehungswissenschaftlerin
Mein Anliegen als Coachin
Ich unterstütze Frauen, Mütter und Menschen, die in Kitas mit unseren Kindern arbeiten, sich frei und mutig ihr privates und berufliches Lebensglück zu erschaffen.
Meine Motivation
Glückliche Menschen, die eine liebevolle Beziehung zu sich selbst haben, denn sie ermöglichen unseren Kindern die besten Chancen, sich zu selbstbestimmten, erfüllten und liebenden Erwachsenen zu entwickeln.
Meine Arbeitsweise
Du stehst bei mir im Mittelpunkt. Ich arbeite partnerschaftlich, lebe offenen Austausch, Toleranz und Freiwilligkeit. Dein Wohl- und Sicherfühlen haben für mich besondere Priorität, denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass tiefe Veränderung einen vertrauensvollen Rahmen braucht.